Kvinesdal bibliotek

   
En om dagen: allsidig og variert trening
Your basket is empty
Vis
Author
Title Statement
  • En om dagen: allsidig og variert trening
Contributors
Language
  • Språk: Norsk (Bokmål)
Shelf
  • 613.7 O
Owner
  • KVINESDAL
Classification
Subject
Year
  • 2022
Summary, etc
  • Helene Olafsen gjør det enkelt. Med én øvelse om dagen kan man opprettholde treningsglede gjennom hele året. Tanken er at 365 øvelser hver på sin måte kan bidra til at man utvikler og utfordrer spenst, eksplosivitet, koordinasjon, mobilitet, balanse, styrke og utholdenhet. Trening bør ikke bare være hardkjør, allsidighet og variasjon kan ha vel så god effekt. Med bakgrunn i den kunnskapen hun har samlet oppigjennom sin egen idrettskarriere, presenterer Helene Olafsen øvelser tilpasset hverdagslivet og alle ferdighetsnivåer. Boken oppfordrer til å tørre å utforske nye ting med en leken innstilling. Kroppen er der for å brukes, av og til må den bare minnes på det. Omtalen er utarbeidet av BS.
ISBN
  • 978-82-7201-749-0
Available
  • 0/1
Waiting
  • 0 (0)
*00001568pam  22002291  4500
*00166808
*008211119                a       0  00nob 2
*015  $a0641236$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-7201-749-0$binnbundet$cNkr 399.00
*08201$a613.71$zh$223/nor
*090  $bq$c613.7$dO
*096  $a613.7 O
*10010$aOlafsen, Helene$d1990-$jn.$0(NO-TrBIB)1634286305407
*24513$aEn om dagen$ballsidig og variert trening$cHelene Olafsen ; foto: Daniel Tengs
*260  $aOslo$bJ.M. Stenersens forlag$c2022
*300  $a153 sider$billustrasjoner i farger
*520  $aHelene Olafsen gjør det enkelt. Med én øvelse om dagen kan man opprettholde treningsglede gjennom hele året. Tanken er at 365 øvelser hver på sin måte kan bidra til at man utvikler og utfordrer spenst, eksplosivitet, koordinasjon, mobilitet, balanse, styrke og utholdenhet. Trening bør ikke bare være hardkjør, allsidighet og variasjon kan ha vel så god effekt. Med bakgrunn i den kunnskapen hun har samlet oppigjennom sin egen idrettskarriere, presenterer Helene Olafsen øvelser tilpasset hverdagslivet og alle ferdighetsnivåer. Boken oppfordrer til å tørre å utforske nye ting med en leken innstilling. Kroppen er der for å brukes, av og til må den bare minnes på det. Omtalen er utarbeidet av BS.
*650 1$aTrening$1613.71$2bibbi$41111856$9nor
*70010$aTengs, Daniel$d1987-$efotogr.$jn.$0(NO-TrBIB)1634286305606
*850  $aKVINESDAL
*950 0$aKondisjonstrening$zTrening$9nor
*950 0$aMosjon$zTrening$9nor
*996  $uhttps://bibbi.mikromarc.no/mikromarc3/Detail.aspx?Unit=6475&db=bibbi&ID=652189&SU=6475$zlocal
^
No reviews exists for this book.
Click here to be the first to write a review.
Vis
Lukk
Send to
IdStatusDue dateOwnerShelf
K 1exOn loan16.02.2022Kvinesdal bibliotek613.7 O